Jorge Bucay* El primer hito del camino de la autodependencia es el propio amor, como lo llamaba Rousseau, el amor por  uno mismo. Esto es, mi capacidad de quererme, lo que a mi me gusta llamar más brutalmente el saludable egoísmo y que abarca por extensión la autoestima, la autovaloración y la conciencia de orgullo de ser quien soy. Desde la publicación de mi libro De la autoestima al egoísmo, la gente siempre me pregunta: “Pero, ¿por qué lo llamas egoísmo… que a  mío no me deja aceptarlo bien?”             Lo llamo así para no caer en la tentación de evitar esta palabra sólo porque tiene “mala prensa”.             A veces digo: “Bueno, ¿cómo quieren que lo llamemos? Llamémoslo como quieran. ¿Quieren llamarlo silla? Llámenlo silla. Pero sepan internamente que estamos hablando de egoísmo”.             L...

Eduardo Carlos Juárez López Maestría en Psicoterapia Gestalt Leer estos capítulos me deja más claro el concepto de adolescente y mis propias vivencias. Entiendo que es una etapa difícil para el que lo vive por todos los cambios hormonales y ajustes de campo. El adolescente es alguien que quiere escapar de ser niño. Durante la infancia introyectó mensajes de su entorno familiar principalmente de sus padres que construyeron su fondo de creencias. Cuando el niño crece estos mensajes que al principio no fueron cuestionados empiezan a serlo y entonces los padres se convierten en el centro del campo de batalla. El adolescente en sus primeras etapas tiene que renegociar la relación con sus padres. El adolescente está cada vez más interesado en el mundo exterior y las sensaciones. Tiene poca claridad en sus campos intrapsíquicos e interpersonales lo que le llevará a actualizar sus self constantemente. Las relaciones de amistad se tornan más cercanas. Las emociones expresadas se torn...

Extracto del libro de Bucay, J. El camino de la Autodependencia. Ed Océano. El primer hito del camino de la autodependencia es el propio amor, como lo llamaba Rousseau, el amor por uno mismo. Esto es, mi capacidad de quererme, lo que a mí me gusta llamar más brutalmente el saludable egoís ­ mo y que abarca por extensión la autoestima, la autovaloración y la conciencia de orgullo de ser quien soy. Des de la publicación de mi libro De la autoestima al egoísmo , la gente siempre me pregunta: "Pero, por qué lo llamas egoísmo... que a mí no me deja aceptarlo bien?". Lo llamo así para no caer en la tentación de evi­tar esta palabra solo porque tiene "mala prensa". A veces digo: "Bueno, cómo quieren que lo lla­memos? Llamémoslo como quieran. ¿Quieren llamarlo silla? Llámenlo silla. Pero sepan internamente que esta ­mos hablando de egoísmo". Lo que pasa es que hay que dejar de temerle a esa palabra. No confundirla con actitudes miserables o cr...

Vianey Guzmán Maestría en Psicoterapia Gestalt DUELO, PÉRDIDA son palabras a las que tengo miedo y respeto, pues puede pasar en cualquier rato sufrir alguna, todos los días tenemos perdidas, la juventud por ejemplo, el tiempo es otra perdida que son tan cotidianas, que las vemos sin ver, he perdido también algunos miedos, prejuicios, pensamientos destructivos, he perdido enojo, etc. Pero las perdidas tan dolorosas como la de un ser querido, son las que más trabajo cuestan superar, ver a mi compañera sufriendo el duelo de la muerte de su abuelita me causó tristeza, y pude comprenderla ya que he pasado por lo mismo recientemente, y aún toca fibras del dolor cuando la recuerdo, deseo que pueda superarlo y se sienta mejor. Por otro lado retroalimentarme con todo lo que he experimentado y vivenciado este semestre puedo decir que me siento satisfecha conmigo, ya que si he notado cambios en mí, cambios en mis compañeros y por supuesto a nivel grupal, ha habido cambios ha sido una ...

Ensayo para acreditar la materia de Conducción Grupal I Eduardo Carlos Juárez López Maestría en Psicoterapia Gestalt Toda mi vida he pertenecido a grupos de amigos, de familia, de colegas, equipos de futbol e innumerables orquestas. Durante mi experiencia en estos grupos me di cuenta que las personas dependen de otras en mayor o menor grado para realizar un trabajo (Philippson, 2004). Mi grupo de desarrollo humano me hizo darme cuenta de mis mecanismos de manipulación. Cuando fui niño aprendí a manipular en vez de pedir. Fue así como me convertí en líder de muchos de los grupos escolares. Tener el control me daba seguridad sin embargo en mi grupo de desarrollo personal lo viví como una falta de respeto hacia mis compañeros. Me di cuenta que más allá de tomar la batuta de un grupo el único trabajo del líder es facilitar que se hagan las cosas. O como dice la Bilbia “El que quiera ser el primero que sea el servidor de todos” (Marcos 9:35). Es así como entiendo ahora la función d...

Eduardo Carlos Juárez López Maestría en Psicoterapia Gestalt Nuestra experiencia de un suceso debe llegar a través del sistema sensorial que se extiende por nuestro cuerpo para que la mente la registre (Caldwell, 1999). Reconocer mis sensaciones es algo cada vez más fácil para mí. Hoy sábado noto una resistencia a acordarme de lo sucedido el martes. Cuando la maestra me pidió la sesión pasada que dejara fluir mis sensaciones encontré dolor en la espalda y en las nalgas. Me costaba mucho seguir aquí y ahora porque empezaba a intelectualizar cualquier sentimiento. Al confiar en nuestros síntomas somáticos, escuchamos nuestras palabras, imágenes y sueños acerca del cuerpo para valorar cómo percibimos y organizamos nuestra experiencia (Cadwell, 1999). La maestra pidió que hiciéramos cualquier ruido o movimiento que quisiéramos, yo tenía ganas de emitir algunos ruidos pero me dio pena hacerlo. Me doy cuenta que me siento inhibido cuando hay alguna figura de autoridad que me está ...