Darme Cuenta: Sintiendo parte de mi historia

Mariahlja

1er semestre, Maestría Psicoterapia Gestalt

Grupo de Desarrollo Personal

Son aproximadamente las nueve de la noche, me dispongo a caminar sobre mi pasado, pero en esta ocasión he decidido no sólo ver imágenes, o juzgar pensamientos; hoy es diferente, quiero percibir colores, olores y sentimientos.

Estoy invitada a dar mis primero pasos, y de pronto me doy cuenta que no tengo ganas de avanzar hacia atrás… Llega a mi una sensación de satisfacción que me atrae a quedarme donde estoy. Los colores son variados, no todos son agradables por si mismos; al tiempo ellos me permiten distinguir con otros colores cálidos los momentos hermosos que vivo. En especial resaltan el verde limón y el morado. No llega a mi ningún olor.

Doy mis primero pasos un poco lentos, como si alejarme me empezara a incomodar. Siento un poco de turbulencia en mi cuerpo y tristeza, siento el llanto, mucho llanto como una necesidad imperiosa para respirar. El morado es muy intenso. Tengo dudas, muchas dudas, y miedo, el miedo está siendo presa de mi… éste es un momento en donde sobretodo prevalece el miedo y la tristeza. El olor, entre manzana y clavo.

Los siguientes pasos me veo sola, angustiada y decidida a no sé qué… el color predominante es rojizo. Sé que no quiero seguir viviendo como hasta ahora, pero me angustia no saber cómo es vivir para mí. Expando mi mundo, mucho se expande. Empiezo a vivir lo que 14 años no tuve ni imaginé. Hay momentos de intensa alegría, pero al tiempo soy presa del coraje y la tristeza. Los aromas a veces frescos como limones y otras, amargos como café tostado francés.

Sigo caminando, ¡Oh la desesperación me embarga! Llegan a mí escenas de mucha angustia y coraje. Cansancio emocional extremo, el sólo hecho de recordarlo me agota. Es gris, es rojo y a veces negro lo que ilumina la escena... No hay esencias, es como un humo que no me permite respirar. Sólo mi jardín me rescata.

Es curioso, casi 14 años de mi vida a paso veloz los camino en el recuerdo. Tan veloz que olvidé hechos significativos, como la muerte de mi papá. ¿Será porque ella estuvo envuelta en mucho dolor también? Y de pronto me detengo, el nacimiento de mis hijos… sus primeros años me percibo como mamá contenta pero muy cansada. Soy feliz esos primero años, estoy llena de esperanza. Mis hijos, mi marido y yo seremos una hermosa familia… Me pregunto ¿Cuándo dejé de albergar esto? Los colores son muy intensos: amarillo, verde, rojo… los olores son frescos.

Camino un poco más, y me veo en la universidad, el estudio, los amigos, los grandes proyectos. Todo un mundo por conocer, todo un mundo por cambiar. Me percibo muy capaz. Tengo muchas ganas de hacer algo importante, muy importante para otros… El color morado es el que resalta, pero también hay naranja y amarillo. Los olores son de madera.

De pronto, en apenas unos pasos recorro mi infancia. Tengo espacios en donde me siento muy alegre, percibo muchos de incomprensión, soledad y rechazo. Hay otros llenos de fiesta, amigos y amigas muchos amigos y amigas. Mi casa siempre llena de gente. Siento que mis papás me quieren, pero también siento el rechazo y competencia constante con mi mamá. Mi papá me protege, y luego, mi mamá me ataca. La llamo y no está, y luego me pide que hagamos las paces… No sé mi infancia es blanco y negro… todo o nada… de princesa a cenicienta… admiración y rechazo…

Etiquetas: Historia de vida, recuerdos, familia

Comentarios

Entradas más populares de este blog

Día de muertos 2011.

Alfredo Amescua V. CESIGUE, Xalapa, Veracruz Llegó y pasó una celebración más del día de muertos. Desde el de hace un año, hubo dos fallecimientos de personas muy cercanas a mí y a mi familia. En este día los recordamos a ellos y a los otros seres queridos que murieron en años anteriores. Mi mujer hizo un bello altar, una bella ofrenda para ellos. El camino de flores de cempaxúchitl para indicarles a los muertos el camino hacia el altar, pero también un camino que nos lleva a la reflexión Y desde luego, en muchos hogares la gente hace sus propios altares, sus propias ofrendas… Día de muertos, una ocasión no sólo para recordar a los que ya se fueron sino para meditar sobre la muerte misma. Para meditar sobre nuestra propia muerte. Muy pocas veces pensamos en ella, yo no diría que pienso que nunca voy a morir. Pero tampoco estoy realmente consciente de que eso es lo único seguro que tenemos en esta vida. Algún día moriré, puede ser hoy, mañana, en unos meses, en unos años. Y me pong

Habilidades de contacto

Eduardo Carlos Juárez López Alumno Estudiante de Maestría en Psicoterapia Gestalt Darme cuenta Considero que es la habilidad básica de cualquier proceso terapéutico. Es algo que he estado trabajando desde mi primera sesión de terapia Gestalt en 2005. Desde entonces hasta ahora me doy cuenta del gran avance que he tenido y seguiré teniendo. Me doy cuenta de mi voz: es grave, varonil y le gusta mucho a las personas. Suele ser dura cuando quiero imponer mi razón sobre los demás. Su ritmo es fuerte. También sé sensibilizarla si la situación la amerita. Sé que le pongo adornos según la situación, la hago más grave cuando estoy con una chica que me agrada y hago cierta inflexión cuando quiero llamar la atención de un grupo de personas. Mi mirada es de una persona necesitada de cariño, trato de camuflar mi vacío interno y mi poca auto aceptación seduciendo a los demás con mi carácter atento y amable. Mi tacto es gentil sin embargo cuando me enojo mis ojos y mi mirada se vuelven os

Libros gratis

Puedes bajar este libro de Ángeles Marín en formato PDF, desde el blog de la Psicóloga Ivonne Patricia Rueda Rey de Bucaramanga, Santander, Colombia. Al hacer clic en el título de éste artículo te llevará directamente a la página dónde se encuentra el vínculo para descargar el libro. Manual práctico de Psicoterapia Gestalt Ángeles Marin Respecto a este libro, Ivonne comenta: Desde la psicología, y más específicamente desde la Gestalt, tratamos de que las personas aprendan a conocer su comportamiento, que amplíen sus recursos creativos y conozcan modos nuevos de funcionar, no sólo a través de técnicas y ejercicios, sino también del desarrollo de capacidades nuevas, promoviendo experiencias y facilitando el intercambio con el mundo. (...) El Manual práctico de psicoterapia Gestalt expone de forma sencilla y amena los conceptos básicos de la Terapia Gestalt, n o sólo a los terapeutas gestálticos sino a cualquier persona que se aproxima. Su lectura aporta una visión panorámica de

Reseña del libro "CÓMO HACER QUE LA GENTE HAGA LO QUE USTED QUIERE."

Reseña del libro CÓMO HACER QUE LA GENTE HAGA LO QUE USTED QUIERE . Prabbal, Frank Gustavo Bello Jefe del Departamento de Relaciones Públicas. CESIGUE rrpp@cesigue.edu.mx “La comprensión profunda de la mente humana ha sido entendida y aprovechada durante años por las personas exitosas. A medida que vaya dominando esta habilidad, se dará cuenta de que los negocios y el dinero son producto de las relaciones públicas. Aprenderá los secretos para construir vínculos duraderos y dominará las técnicas para hablar y escuchar inteligentemente: halagar, ser delicado al criticar, ser agradecido y conversar con efectividad; este libro, escrito en un estilo convencional, y bien ilustrado, le ayudará a conseguir éxito en la vida.” El autor comienza aclarando el término manipulación la cual se entiende como administrar con habilidad. Por si misma la manipulación es neutra, pero la intención detrás de la manipulación la hace positiva o negativa. El éxito necesita una red de persona

Un payaso triste de ojos azules

Quiero contar una experiencia personal relacionada con la pintura, vivida esta vez no como facilitador, sino como un hombre de 45 años de edad, al participar en un taller con otras siete personas. Llegué con ganas de pintar la cara sonriente de un payaso. Con energía empecé a pintar la forma oval de la cabeza, la nariz como una pelota roja y los ojos azules lindísimos. Me faltó hacer la boca. La hice y… ¡me aterré! El payaso me estaba mirando con una angustia desnuda. Empecé a borrar esa boca cubriéndola con color blanco. Me sentí pillado cuando mi terapeuta vino corriendo y me preguntó “¿Qué haces?” Molesto con su intervención, contesté con cierta obstinación: “Quiero pintar un payaso alegre. Pero este me mira con angustia.” Ella me miró y dijo: “¿Qué pasaría si sigues pintando este mismo payaso lleno de miedo?” Yo: “No me agrada”. Ella: “Lo sé. Prueba, y si después quieres, puedes borrar esa boca “. Yo, aún molesto: “Bien, voy a ver”. Con pocas ganas miré a mi payaso. Pensé:

Buscar este blog