Cualquiera que sea nuestra edad o nuestra posición en la vida, todos necesitamos sentirnos seguros. Cuando no lo conseguimos, nuestra manera de actuar suele tornarse ineficiente y nuestra interacción con otros pierde a veces su placer. Un abrazo crea un cálido círculo de apoyo que podamos volver a nuestras tareas con una renovada sensación de seguridad.  Un abrazo dice: en mis brazos hay un lugar donde puedes sentirte seguro. El abrazo que da seguridad se hace necesario: cuando subimos a un estrado para dictar una conferencia un abrazo dice: no tienes por qué convertir tus rodillas en acordeones. Imagínate que todo el público te está dando un abrazo de seguridad. Cuando nos graduamos… en la carrera que sea un abrazo dice: En tu nueva vida también hallarás sitios seguros. Cuando la noche está llena de sombras que se mueven un abrazo dice: la luz del día te mostrará que las sombras son, en realidad, las siluetas de cosas cotidianas. Prueba con un abrazo de corazón pa...

La ciencia y el instinto nos dicen que una buena manera de alcanzar el espíritu viviente sensible es mediante el contacto físico. Y una de las formas más importantes del contacto es el abrazo. Con un abrazo nos comunicamos como individuos en el plano más profundo. Con un abrazo abarcamos la totalidad de la vida. Todos tenemos un anhelo interior que nos convoca a responder con una clase de contacto que afirme nuestro potencial de individuos en desarrollo. El idioma de los abrazos alimenta el espíritu. Un abrazo crea un círculo de compasión que favorece el desarrollo y la curación, además de curar y alimentar el corazón vacío. Dado que nos movemos en un mundo de muchos idiomas, sólo el idioma no verbal del contacto y de los abrazos carece de todo límite. Como vivimos en una época de lógica y de tecnología, vamos perdiendo conciencia de nuestros sentidos. Cuando nos tocamos y nos abrazamos con espíritu compasivo, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nue...

Eduardo Carlos Juárez López Bitácora 10 Bioenergética Egresado de la Maestría en Psicoterapia Gestalt Creo firmemente que el cuerpo es un templo y como tal debe ser honrado. Al comenzar me preocupaba que mis manos estuvieran frías (miedo) pero poco a poco empezaron a calentarse. Me di cuenta que al tocar también estaba siendo tocado, procuré tocar suavemente cada parte del cuerpo de mi compañero. Aunque no era un masaje propiamente busqué que aunque me moviera alguna de mis manos siempre estuviera en contacto con el cuerpo, esto es algo que me gusta de mi masajista, que procura hacer lo mismo y me hace sentir acompañado en todo momento. Cuando me tocó a mí recibir el contacto con mis compañeros me gustó que fueran dos lo que me iban a tocar, hasta me quité el suéter para sentir más sus manos y su piel. Esto me dice que me gusta el contacto con las personas aunque conozco las maneras en que lo evito. Al momento no sentí que fueran dos personas sino dos manos grandes las q...

Eduardo Carlos Juárez López Maestría en Psicoterapia Gestalt Adultos 4° semestre Contacto, fronteras y confluencia son los tres principios básicos que resonaron en mí durante el curso introductorio a la Gestalt llevado a cabo hace un par de semanas. Retomando algunas lecturas anteriores pude unificar mis ideas obteniendo un concepto más generalizado de cómo interactúo con el mundo. Me parece importante conocer algunas formas para mejorar mis relaciones desde el punto de vista Gestáltico y partiendo de que somos seres sociales que compartimos un mismo ambiente pienso que es importante tener delimitado mi espacio antes de salir al encuentro de los demás. No fue mi primer encuentro con la Gestalt , debido a que vivencié dos procesos profundos de terapia que en buena manera influyeron para tomar la decisión de entrar a la maestría y convertirme en aprendiz de terapeuta. En el transcurso del primero de ellos sentí una fuerte empatía por la profesión debido a que siempre tuv...