El concepto empatía significa "sentir dentro de uno mismo" la experiencia  subjetiva de otro; por eso es una de las puertas fundamentales por donde se llega a las mejores relaciones humanas. Es decir, si no entendemos y comprendemos a nuestros semejantes, no podemos tener relaciones humanas efectivas con ellos. Recientemente, Goleman nos explica que tenemos de manera natural una capacidad de empatía primaria, que a través de ciertas neuronas, llamadas neuronas espejo, nos permite percibir de manera natural las emociones de otras personas, siempre y cuando les pongamos atención. Si bien la falta de atención es precisamente uno de los problemas contemporáneos, desde nuestro punto de vista, la empatía puede desarrollarse como un buen hábito que nos lleva a la comprensión si se tiene cuidado en lo siguiente. Primero, reflexionar si en nuestra escala de valores está o puede agregarse precisamente el valor de la comprensión; esto quiere decir, si le damos, antes que otra cos...

Cualquier puede ser abrazoterapeuta. Puesto que la abrazoterapia es una técnica de ayuda que beneficia tanto al terapeuta como a su paciente, los requisitos para ser abrazoterapeuta o para ser paciente son los mismos: existir, simplemente. El abrazo curativo es un proceso beneficioso para la salud de todos los participantes. Pero todo abrazoterapeuta toma sobre sí la responsabilidad de comunicar interés y compasión auténticos. Cualquier abrazoterapeuta calificado podrá desarrollar mejor su habilidad y su confianza aprendiendo el idioma especial de los abrazos. El abrazo curativo nunca transmite mensajes confusos. Por el contrario, siempre expresa con autenticidad quiénes somos y qué sentimos; antes de tocar a otros necesitamos primeramente estar en contacto con nosotros mismos. Cuando las palabras dicen una cosa y el abrazo otra nos sentimos incómodos y confundidos. Un abrazo nunca dice  Tú tienes la culpa  ni  Quiero hacer daño.  Somos individuos complejos...

La ciencia y el instinto nos dicen que una buena manera de alcanzar el espíritu viviente sensible es mediante el contacto físico. Y una de las formas más importantes del contacto es el abrazo. Con un abrazo nos comunicamos como individuos en el plano más profundo. Con un abrazo abarcamos la totalidad de la vida. Todos tenemos un anhelo interior que nos convoca a responder con una clase de contacto que afirme nuestro potencial de individuos en desarrollo. El idioma de los abrazos alimenta el espíritu. Un abrazo crea un círculo de compasión que favorece el desarrollo y la curación, además de curar y alimentar el corazón vacío. Dado que nos movemos en un mundo de muchos idiomas, sólo el idioma no verbal del contacto y de los abrazos carece de todo límite. Como vivimos en una época de lógica y de tecnología, vamos perdiendo conciencia de nuestros sentidos. Cuando nos tocamos y nos abrazamos con espíritu compasivo, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nue...

Lucero García Espinosa Diplomado en  Desarrollo Humano Módulo II: Cuerpo,  Mente y Salud Me pareció muy interesante lo relacionado a conocer un poco de la historia de la Terapia Reichiana así como algunos conceptos principales en ella, ya que me parece una visión realmente integral del Ser Humano.    Generalmente tendemos a reducir nuestra idea de salud a lo físico, pero de acuerdo a la lectura, incluye mente, cuerpo y espíritu, además de abarcar el aspecto energético, relacionado totalmente con la Sexualidad al crear su concepto Orgónica , ejemplificado con el orgasmo, el cual considero que no sólo se reduce a lo genital, sino también a cada una de esas experiencias en nuestra vida que nos producen esa chispa, ese disparo emocional que nos recuerda que estamos viv@s, llámese como se llame el sentimiento que le acompañe: alegría, ira, confusión, frustración, pasión. Y coincido con el autor ya que ésta energía la he sentido permanentement...

Un tema que requiere mayor atención de la que normalmente se le da en el proceso de parentaje es la habilidad para separar sus pensamientos de sus sentimientos, para comprender la diferencia y comunicarse claramente en los dos niveles. Todos los padres necesitan relacionarse con el mundo y particularmente con sus hijos tanto en el nivel emocional de los sentimientos como en el nivel intelectual de las ideas. Los padres impactan a sus hijos en ambos niveles. Para muchas personas es difícil identificar sus emociones, relacionarlas con lo que pasa dentro de ellos mismos así como dentro de sus hijos y compartir esta información. Es importante que enseñen a sus hijos a comunicarse más allá del nivel intelectual. Por otro lado, si le enseñan a sus hijos a comunicarse únicamente en el nivel emocional, entonces no les ayudarán a comunicarse en el segundo nivel de ideas y conceptos. Ambos canales son igualmente importantes. Los padres deben ser capaces de ser claros y directos con sus...

Es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es invisible a los ojos. Antoine de Saint-Exupéry, El principito    Ahora, los últimos momentos de las vidas de Gary y Mary Jane Chauncey, un matrimonio completamente entregado a Andrea, su hija de once años, a quien una parálisis cerebral terminó confinando a una silla de ruedas. Los Chauncey viajaban en el tren anfibio que se precipitó a un río de la región pantanosa de Louisiana después de que una barcaza chocara contra el puente del ferrocarril y lo semidestruyera. Pensando exclusivamente en su hija Andrea, el matrimonio hizo todo lo posible por salvarla mientras el tren iba sumergiéndose en el agua y se las arreglaron, de algún modo, para sacarla a través de una ventanilla y ponerla a salvo en manos del equipo de rescate. Instantes después, el vagón terminó sumergiéndose en las profundidades y ambos perecieron. La historia de Andrea, la historia de unos padres cuyo postrero acto de heroísmo fue el de gar...

Psict. Diana Loyo Rodríguez Maestría en Psicoterapia Infantil Especialidad en terapia de pareja Una buena tristeza no se anda con medias tintas; una buena tristeza es seria, profunda, profesional. No necesita grandes adornos como las lágrimas. No requiere de gritos. No requiere música de entrada. Es discreta pero contundente. Una buena tristeza sabe pisar y cuando llega nadie puede dudar de que está ahí. Una buena tristeza se mete entre la piel y el músculo. Queda entrelazada ahí y qué bueno. Porque la tristeza necesita sentirse contenida, abrazada, acompañada. Por eso busca recovecos para no esfumarse sin haber sido percibida. Una tristeza bien hecha necesita sentirse cerca de la persona, porque no hay nada más triste que una tristeza abandonada. Siéntela. Reconócela. Permítele estar contigo, andar contigo. Porque cuando la tristeza se sienta reconocida y apapachada empezará a despedirse de ti. Recogerá sus cositas, esas que regó cuando llegó. Hará sus maleta...