A causa de la obsesión por la juventud que fomentan los medios de comunicación y la cultura popular, la vejez se suele considerar una situación muy desafortunada. Se da por supuesto que, entre las arrugas, los achaques, los dolores y el calzado tan poco elegante, los ancianos deben de disfrutar muy poco de la vida. Sin embargo, las investigaciones demuestran que, en general y al margen de algunas crisis, la realidad es bien distinta. A pesar de algunas pérdidas evidentes, las personas mayores experimentan tanto bienestar como los jóvenes, si no más. Uno de los principales motivos de su sorprendente buen humor radica en su mayor capacidad para atender a detalles que les proporcionan satisfacción. Seguramente, tu abuela no necesitaba que  ningún psicólogo le enseñase a ver el típico vaso medio lleno. Cuando estabas desanimado, escuchaba tus penas el profesor te había puesto una mala nota en matemáticas o tu padre te había reducido la asignación y después re-encauzaba tu rea...

Delia Cristina Chena Hernández Estudiante del 3° semestre Maestría En Psicoterapia Gestalt Adultos CESIGUE, Xalapa Mi muralla. Mecanismos de Defensa y Resistencias El Self se manifiesta en tres funciones: la función Ello, que comprende las necesidades y se manifiesta mediante ellas, la función Ego que es quien decide, media e identifica y la función personalidad que determina lo que soy y la manera en que me percibo y me contacto con el mundo. Norman Shub (2010) integra estas funciones en un Sistema de introyección/ proyección que está conformado por creencias personales y relaciones con el mundo; y explica que: “un introyecto tiene naturaleza positiva y una negativa así como una gran importancia en el proceso del self, lo que otorga un modelo que permite ayudar al paciente a lograr una vida más libre, creativa y saludable”; dentro de las funciones de contacto del Self intervienen los 5 sentidos, las emociones y los pensamientos. Shub (2010) afirma que es justamente en el sistema i...

Delia Cristina Chena Hernández Estudiante del 3° semestre Maestría En Psicoterapia Gestalt Adultos CESIGUE,Xalapa Hablar de Gestalt significa conocer una alternativa de crecimiento personal, una oportunidad de vida, un proceso dinámico que conlleva un compromiso con uno mismo y con el mundo, pero sobre todo, un modo de vivir el presente de manera consciente y responsable, una manera de aprender-se y comprender-se desde una perspectiva humana y sensible, fenomenológica. La terapia Gestalt es un proceso profundo de larga duración, diferente a la terapia breve o la que va dirigida a la solución de un problema, la terapia de profundidad, como también se le conoce, va enfocada a cada aspecto de la vida personal, haciéndote más consciente de ti mismo para lograr un mejor contacto contigo y con quienes interactúas a lo largo de tu vida. Según Shub (2009): “Es un proceso de crecimiento que amplía tu capacidad para experimentar al mundo y te proporciona habilidades que hacen mas efectiva tu for...