En tiempos de encierro por COVID19 Escribir sobre este tema es algo de lo que pocos hablamos y muchos vivimos, en esta cuarentena por el COViD19 puede intensificarse; es interesante ser consciente de cómo estamos a nivel emocional y al mismo tiempo es aventurado descifrar cómo me ven los demás al comportarme estando en algún nivel emocional sobresaliente: antes, durante o después de un conflicto con las personas. Si eres observador puedes detectar si estás enojado, triste, desesperado, frustrado, etc.; sin embargo, lo que puede llegar hacer complicado, es darse cuenta que la persona con la que estamos discutiendo o relacionándonos no es el problema, ya que eres tú quien produce las emociones en sí mismo, esas son tuyas, los que te rodean no te obligan a sentir ni actuar como lo haces y, por lo tanto, las conductas son responsabilidad de cada quien; deslindando al otro de la decisión que tomes al conducirte con los demás.   Si nos detenemos a explorar y nos preguntamos qué es lo que...

El tiempo continúa su curso… y poco a poco se van desentrañando los secretos que, en este campo, de la experiencia terapéutica, va dejando lúcidos como agua de manantial… Con el paso de los días, los meses y en especial de las horas que se le invierte a cada paciente en terapia, se va creando una inigualable fuente de conocimientos que en ningún libro se encuentran… la historia de vida de cada una de las personas que atraviesan por la puerta del consultorio. Horas invertidas en el proceso terapéutico de adolescentes y adultos que, al exponer sus vivencias, niñez, presente, dolor, alegría, miedo, esperanza, desesperanza… y todos aquellos matices que se encuentran dentro de sus sentimientos y emociones… empiezan a tomar forma en un gran rompecabezas que ellos mismos han construido pero que se encuentra revuelto. Cada una de esas personas comienzan a dar la voz de un hijo, de un padre, de una hija, de una madre… de alguien que necesita ser escuchado… de alguien que necesita respuestas que...

Brenda Ueland A quién recurrimos cuando necesitamos un consejo? No a esos amigos superprácticos, duros, que te pueden decir exactamente lo que debes hacer, sino a quienes siempre nos escuchan. O sea, a la gente más amable, menos mandona o enjuiciadora que conocemos. Y vamos a verlos porque al volcar nuestro problema frente a ellos empezamos a aprender a resolverlos nosotros mismos. Cuando uno escucha se produce una corriente alterna, y esto nos recarga hasta tal punto que nunca terminamos cansados. Escuchar nos re-crea constantemente. Por supuesto que hay individuos muy brillantes que son incapaces de escuchar. No tienen cables alimentadores en sus aparatos. Son entretenidos, pero también nos agotan. Estos actores geniales no nos dejan expresar nuestras ideas, sabidurías y risas inesperadas. Por eso, cuando alguien nos ha escuchado, nos vamos a casa aliviados y con alegría en el corazón.             Esta pequeña fuen...