Es importante generar una Buena actitud, un buen corazón, Tanto como sea posible. Dalai Lama

Las mujeres que han sido víctimas de maltrato conyugal: tipos de violencia experimentada y algunos efectos en la salud mental Ma. Teresa Saltljeral• Luciana Ramos• Miguel Angel Caballero• La violencia física Comprende un patrón de conductas que se llevan a cabo con la intención de causar daño físico, dolor o lastimar a otra persona de manera intencional (13). Estas conductas se presentan en un continuo que puede ir de actos de violencia "leves" a los actos más severos en los que interviene el intento de asfixiar a la víctima, las armas punzocortantes o el homicidio. Los actos de violencia que padecieron las informantes se categorizaron como se observa en el cuadro 4. Las cuatro mujeres habían experimentado la violencia en forma de empujones, cachetadas, patadas y golpes con el puño en diferentes partes del cuerpo que con frecuencia no se ven, lo que una de las informantes calificó como la forma premeditada en que su esposo pretendía no dejar huellas de sus actos. A dos

El mundo no está en peligro por las malas personas sino por aquellas que permiten la maldad. Albert Einstein

"Un hombre que tiene un alma hermosa tiene siempre cosas hermosas que decir; pero un hombre que dice cosas hermosas no tiene necesariamente el alma hermosa." Confucio

Las mujeres que han sido víctimas de maltrato conyugal: tipos de violencia experimentada y algunos efectos en la salud mental Ma. Teresa Saltljeral• Luciana Ramos• Miguel Angel Caballero• Método Se llevó a cabo una investigación de tipo cualitativo utilizando como herramienta metodológica entrevistas a profundidad audio-grabadas enfocadas biográficamente. Las personas entrevistadas eran mujeres que habían vivido experiencias de violencia conyugal y habían buscado ayuda por el mismo motivo. El contacto con estas mujeres se estableció mediante un acuerdo con el Centro de Atención a la Violencia Intrafamiliar y Sexual (AVISE), en donde se atiende a mujeres que acuden en busca de asesoría psicológica y legal. A cada una se le invitó a participar de manera voluntaria, explicando los objetivos y las condiciones del estudio, y se les pidió su autorización para grabar la entrevista. El criterio de inclusión más importante fue que hubieran participado en un proceso terapéutico. Por último

Si nuestro espíritu se vuelve hacia la amabilidad, el lado positivo de las cosas, el amor por nuestros vecinos, esta es la mejor manera para resolver nuestros problemas. Dalai Lama

"¿Quieres cultivar tu alma? Vive pobre o como si lo fueses." Séneca

No podemos ser amorosos y compasivos a menos que al mismo tiempo frenemos nuestros propios impulsos y deseos dañinos. Dalai Lama

"Quien siembra en el espíritu planta un árbol a larga fecha." Friedrich Nietzsche

Uno puede practicar una religión o no, pero mientras busquemos la felicidad y continuemos viviendo en sociedad, el amor y el afecto son indispensables. Dalai Lama

Las mujeres que han sido víctimas de maltrato conyugal: tipos de violencia experimentada y algunos efectos en la salud mental Ma. Teresa Saltljeral• Luciana Ramos• Miguel Angel Caballero• Resumen La violencia que experimentan las mujeres en una relación de pareja, ha sido reconocida recientemente como un problema social que requiere ser abordado por diferentes disciplinas. Este fenómeno ocurre como un patrón continuo o escalado de abuso físico, psicológico o sexual, que se presenta en algunos estados emocionales de las mujeres, tales como el miedo y la sensación de vulnerabilidad. En este trabajo revisamos diferentes modelos que han intentado explicar la dinámica de este tipo de violencia, por lo que el objetivo del mismo es abordar el maltrato a que se ve sometida la mujer en su relación de pareja, principalmente en cuanto a las formas de violencia experimentadas, y algunos de los efectos en su salud mental. Para lo cual se utilizó'una metodología de tipo cualitativo, debid

"No encontrarás los confines del alma ni aún recorriendo todos los caminos; tal es su profundidad." Heráclito

Nuestro cuerpo necesita paz mental y no está hecho para la agitación. Esto muestra que el apreciar la paz mental está en nuestra sangre. Dalai Lama

"Es increíble la fuerza que el alma puede infundir al cuerpo." Wilhelm von Humbold t

Mtro. Isidro De La Cruz Landero. Los miedos humanos son muchos. Su importancia radica en la frecuencia, intensidad y trascendencia para la vida humana. Uno de ellos es el miedo a hacer el ridículo y afecta sobre manera nuestro desenvolvimiento en la vida. Muchas personas, tal vez también te ha pasado, han dejado pasar oportunidades o han hecho poco por salir adelante por este miedo al ridículo, por el temor que sienten a que se rían de ellos cuando intentan emprender una acción. Estas personas tienen un alto sentido del ridículo, es decir, que están muy pendientes y preocupadas por no hacer algo “inconveniente” en presencia de los demás, piensan que al exponerse en público serán sometidos a la burla o al desprecio de las personas presentes mientras “hacían el ridículo”. Este tipo de situaciones les genera ansiedad, temor y vergüenza. El mecanismo que suele activarse como defensa es el de alejarse, huir de la situación, por lo que las personas están dispuestas a todo con tal de e

Me gustaría decir que en la raíz del respeto por los derechos humanos y la no violencia está el amor y la benevolencia hacia otros. Dalai Lama

"Entre un alma adulta y la de un niño no hay más diferencia que algunas cicatrices." André Maurois

Un temperamento afectuoso no sólo hace que la mente esté más en paz y en calma, sino que también afecta nuestro cuerpo de manera positiva. Dalai Lama

"En ninguna parte puede hallar el hombre un retiro tan apacible y tranquilo como en la intimidad de su alma." Marco Aurelio

LOS SENTIMIENTOS NO SE GENERAN EN EL CORAZON SINO EN EL CEREBRO «Los sentimientos no se generan en el corazón, sino en el cerebro». Así de tajantes se muestran los expertos en neurociencia al explicar la esencia del amor, un sentimiento universal, profundo y contradictorio al que cuesta tanto renunciar, como resistirse. En los últimos años, diversos estudios científicos han demostrado que el enamoramiento se produce debido a la acción de ciertas hormonas, como la serotonina o la dopamina, que anulan el pensamiento crítico y crean la irremediable necesidad de volver a ver a la persona amada, o como la oxitocina, que se libera durante el orgasmo y se vincula con las relaciones duraderas y la monogamia. «Los sentimientos no se generan en el corazón, sino en el cerebro», explica Javier Cudeiro, catedrático de Fisiología Humana y director del grupo de Neurociencia y Control Motor de la Universidade da Coruña (Neurocom), quien asegura que el amor actúa como una droga, puesto que «produce

Al ir más allá de nuestros propios problemas y hacernos cargo de otros, ganas fuerza, auto-confianza, valor y un sentido mayor de calma. Dalai Lama

"En cualquier dirección que recorras el alma, nunca tropezarás con sus límites." Sócrates

Con la conciencia del propio potencial de uno y la auto-confianza en las habilidades de uno, uno puede construir un mundo mejor. Dalai Lama

"El hombre superior ama su alma; el inferior ama su propiedad." Lin Yutang

Por Jessica Dector Vázquez Egresada de la Maestría en Psicoterapia Infantil Gestalt CEsIGue, Xalapa, ver. Cada trabajo es diferente y marca la vida de las personas de una forma especial, yo estoy convencida que las personas llegamos a toparnos con cierta labor porque algo dentro nuestro concuerda, vibra en el son que aquello toca. Y en cuanto a la psicología y la psicoterapia, como se ha venido diciendo siempre, tiene el privilegio o desventaja de trabajar con una materia prima inigualable, no porque sea superior, sino porque quien observa es de la misma naturaleza del observado. Anoche tuve una experiencia muy reveladora mientras platicaba con alguien cercano. Muchas veces, es fácil para nosotros, los que nos dedicamos a trabajar con la mente, el espíritu y las relaciones, asumir que para el resto del mundo es igual de sencillo darse cuenta de las cosas. Como si nuestro conocimiento especial, debiera ser natural. Yo creo que de cierto modo lo es, sólo que el ser humano ha vulnerado

Ya que nuestra propia existencia humana depende tanto de la ayuda de otros, nuestra necesidad de amor yace en los mismos cimientos de nuestra existencia. Dalai Lama

"El cuerpo humano no es más que apariencia y esconde nuestra realidad. La realidad es el alma." Victor Hugo

El amor genuino primero debe dirigirse a uno mismo – si no nos amamos a nosotros mismos, ¿cómo podemos amar a los demás? Dalai Lama

" El alma no puede tener secretos sin que la conducta los revele." Giovanni Papini

Recién han concluido los dos fines de semana destinados a que los nuevos compañeros se empiecen a familiarizar con la Gestalt… El primer fin fue de conceptos teóricos y el segundo totalmente vivencial para que se reconocieran como grupos (Infantil y Adultos) dentro de un grupo (la generación de los 20 años) y más allá, dentro de una comunidad Gestalt. 30 voces que se expresaron, se rieron, se emocionaron, se reconocieron… he aquí lo que ellos y ellas nos regalaron: “Aprendiendo a confiar, a ser, a amar… “ Olga “Sin duda alguna he encontrado un lugar en donde puedo ser y estar, este fin de semana en el taller fue para mi o como suelo decir a las cosas o algo que de verdad me gusta y me deja algo más que una experiencia, en pocas palabras fue LEGENDARIO, no hoy nada más hermoso que el darse cuenta y descubrir personas maravillosas en nuestro camino. Me voy tranquila, feliz y conciente que hay mucho que trabajar y vivir.” Alex “Para mi la Gestalt ha sido un renacer a un nuevo mun

Para promover la idea de la no violencia, debemos por sobre todo animar a la gente a promover en ella misma una actitud de amor y afecto hacia los demás. Dalai Lama

"El alma necesita pocas cosas; el cuerpo muchas." G eorge Herbert

Cultivar un sentimiento cercano y cálido hacia otros automáticamente calma la mente. Dalai Lama

Mtro. Enrique Magaña Olán CESIGue, Villahermosa En esta entrega me agradaría conjuntar varias ideas entre la experiencia cotidiana y el quehacer terapéutico, el conjunto de ideas guarda relación en la terapia de pareja, las relaciones a distancia con los amigos y las habilidades de contacto y aun cuando éstas se superponen y las hemos estudiado pedagógicamente por separado para poderlas asimilar, trataré en el presente, ver lo correspondiente a la inversión en uno y en otros así como la escucha y la recepción. De entrada mi Darme Cuenta me dice que organizar las ideas en mi mente no es tan simple, pues parto de una experiencia en el pasado. Bien, comienzo diciendo que en diciembre del año próximo pasado en el recibí en mi equipo móvil cerca de trescientos mensajes de amigos, conocidos, alumnos y compañeros de la vida, en verdad era impresionante el repiqueteo de mi equipo móvil, algunos eran verdaderas cartas otros en cambio eran cortos y claros. En mi sorpresa no tenía claro s

"El alma es aquello por lo que vivimos, sentimos y pensamos." Aristóteles

Mientras la mente está sin domar sólo puede causar problemas. Si surge la ira, la avaricia y la arrogancia, dominarán la situación. Dalai Lama

"El alma es el conjunto de las pasiones." Stendhal

La meta de la práctica espiritual y por lo tanto ética es transformar y perfeccionar la motivación y el temperamento mental del individuo. Dalai Lama