En tiempos de encierro por COVID19 Escribir sobre este tema es algo de lo que pocos hablamos y muchos vivimos, en esta cuarentena por el COViD19 puede intensificarse; es interesante ser consciente de cómo estamos a nivel emocional y al mismo tiempo es aventurado descifrar cómo me ven los demás al comportarme estando en algún nivel emocional sobresaliente: antes, durante o después de un conflicto con las personas. Si eres observador puedes detectar si estás enojado, triste, desesperado, frustrado, etc.; sin embargo, lo que puede llegar hacer complicado, es darse cuenta que la persona con la que estamos discutiendo o relacionándonos no es el problema, ya que eres tú quien produce las emociones en sí mismo, esas son tuyas, los que te rodean no te obligan a sentir ni actuar como lo haces y, por lo tanto, las conductas son responsabilidad de cada quien; deslindando al otro de la decisión que tomes al conducirte con los demás.   Si nos detenemos a explorar y nos preguntamos qué es lo que...

Jorge Bucay* El primer hito del camino de la autodependencia es el propio amor, como lo llamaba Rousseau, el amor por  uno mismo. Esto es, mi capacidad de quererme, lo que a mi me gusta llamar más brutalmente el saludable egoísmo y que abarca por extensión la autoestima, la autovaloración y la conciencia de orgullo de ser quien soy. Desde la publicación de mi libro De la autoestima al egoísmo, la gente siempre me pregunta: “Pero, ¿por qué lo llamas egoísmo… que a  mío no me deja aceptarlo bien?”             Lo llamo así para no caer en la tentación de evitar esta palabra sólo porque tiene “mala prensa”.             A veces digo: “Bueno, ¿cómo quieren que lo llamemos? Llamémoslo como quieran. ¿Quieren llamarlo silla? Llámenlo silla. Pero sepan internamente que estamos hablando de egoísmo”.             L...

Extracto del libro de Bucay, J. El camino de la Autodependencia. Ed Océano. El primer hito del camino de la autodependencia es el propio amor, como lo llamaba Rousseau, el amor por uno mismo. Esto es, mi capacidad de quererme, lo que a mí me gusta llamar más brutalmente el saludable egoís ­ mo y que abarca por extensión la autoestima, la autovaloración y la conciencia de orgullo de ser quien soy. Des de la publicación de mi libro De la autoestima al egoísmo , la gente siempre me pregunta: "Pero, por qué lo llamas egoísmo... que a mí no me deja aceptarlo bien?". Lo llamo así para no caer en la tentación de evi­tar esta palabra solo porque tiene "mala prensa". A veces digo: "Bueno, cómo quieren que lo lla­memos? Llamémoslo como quieran. ¿Quieren llamarlo silla? Llámenlo silla. Pero sepan internamente que esta ­mos hablando de egoísmo". Lo que pasa es que hay que dejar de temerle a esa palabra. No confundirla con actitudes miserables o cr...