Esa culpa tiene una reacción posterior inevitable. El sentimiento de culpa hace que el inconsciente del niño diga "Merezco ser castigado". De modo que surge en el alma el miedo a ser castigado, el cual la mayoría de las veces es inconsciente. Sin embargo, las manifestaciones pueden ser vistas en diversos síntomas, cuyo análisis riguroso nos lleva hacia las reacciones en cadena que describiré enseguida. Junto con ese miedo al castigo se instala una nueva reacción: cuando uno está contento y disfruta del placer, a pesar de que eso es un deseo natural, siente que no se lo merece. La culpa de odiar a quienes más ama convence al niño de que no es merecedor de nada bueno, alegre, o placentero. El niño siente que si alguna vez llega a ser feliz, el inevitable castigo será aún peor. Así que inconscientemente el niño evita la felicidad, pensando que de ese modo evita un mayor castigo. Esta actitud crea situaciones y patrones que parecen destruir siempre lo que uno más ha deseado en...

Psict. Diana Loyo Rodríguez Maestría en Psicoterapia Infantil Especialidad en Terapia de Pareja Cuando llega un asaltante con cuchillo en mano o pistola, lo más natural–a menos que seas Bruce Lee- es tener miedo y no hacer algo “heroico” por salvar tus pertenencias. Ese es un miedo que preserva la vida. Si en tu trabajo te ofrecen ir te a otro lugar con mejoras en las condiciones laborales y no aceptas porque –aunque quieres ir- piensas “no sé qué haría allá” “no conozco lo que me espera”. Ese es un miedo que entorpece la vida. Si siendo niño y llega tu papá alcoholizado y sabes que cuando llega le gusta tirar golpes, seguramente te esconderás. Ese es un miedo que preserva la vida. Si te gusta una chava y no puedes decírselo por miedo a que te diga que no. Ese es un miedo que entorpece la vida. El miedo es una sensación de angustia ante un peligro real o imaginario…lo imaginario en la mente se convierte en algo real, tanto que los cambios en el cuerpo pueden ser medi...

Jiddu Krishnamurti Me gustaría hablar acerca de algo con lo cual es posible que algunos de ustedes no estén muy familiarizados; es la cuestión de vaciar del miedo a la mente. Quisiera investigar esto bastante a fondo, pero no con demasiados detalles, porque los detalles puede aportarlos cada uno por su cuenta. ¿Es posible para la mente vaciarse por completo del miedo? El miedo, de cualquier clase que sea, engendra ilusión; embota la mente, la torna superficial. Donde hay miedo, es obvio que no hay libertad, y sin libertad no hay amor. Y casi todos experimentamos alguna forma de miedo: miedo a la oscuridad, a la opinión pública, a las serpientes, al dolor físico; miedo a la vejez, a la muerte. Tenemos, literalmente, muchísimos miedos. ¿Es posible, entonces, estar totalmente libres del miedo? Podemos ver qué le hace el miedo a cada uno de nosotros. Nos hace mentir, nos corrompe de diversas maneras, torna a la mente vacua, superficial. Existen en la mente rincones...

Gerald G. Jampolsky Cuando se le considera correctamente, el temor puede ser interpretado como la invitación de nuestra mente a elevarnos a un nivel superior de libertad. No se nos está diciendo que huyamos del peligro, sino que corramos hacia la seguridad. Y hay un mundo de diferencia entre estas dos direcciones.             La seguridad está en “podemos”. Siempre elegimos entre lo que afirma la vida y lo que meramente la niega. Nuestros pensamientos nos apoyan y nos levantan o empiezan a hundirnos en la depresión y en la desesperanza. Hasta la más mínima de las críticas o quejas apoya todo un sistema de creencia que niega la luz que dentro de cada cosa viviente que se mueve frente a nosotros. Nuestras ideas con como piedras en el camino que recorremos. No hay un solo pensamiento que no nos lleve a alguna parte. Es por eso por lo que no debemos dejar a nuestra mente en conflicto si deseamos caminar hacia la salud y la...

MIRIAM MALDONADO ROMERO 1er semestre Maestría en Psicoterapia Gestalt CESIGUE, Xalapa, Veracruz Esta dinámica la viví en dos etapas, primero cuando caminábamos por el salón experimentando diferentes emociones, me di cuenta que no me gusta cómo me ve la gente, a veces cuando eso sucede me siento hasta con miedo y no me gusta, es entonces cuando lo cambio por esa máscara de “yo soy más que tú” y lo veo chiquito, mi arrogancia no ve a la persona, solo ve a un objeto al que debe acabar.  Otras veces me sentí tan enojada caminando que temí tropezarme con alguien, porque verdaderamente saldría esa parte de mí que conozco tan bien, que vivo constantemente y que a veces me domina y soy un títere en sus manos. Otras ocasiones me dolió tanto que no me vieran, me sentí transparente, no era yo nadie, todos caminaban representando su propia escena que no me tomaban en cuenta, me sentía aislada, fuera de lugar, me hizo cuestionarme, ¿qué hago aquí?, yo no formo parte de este grupo,...