Lo obvio es aquello que nunca se ve hasta que alguien lo expresa simplemente. Kahlil Gibran.

No podemos solucionar problemas usando el mismo tipo de pensamientos que usamos cuando los creamos. Albert Einstein

Las buenas acciones nos dan fuerza e inspiran a otros para hacer buenas acciones. Platón

La fe es un conocimiento dentro del corazón, más allá del alcance de la comprobación. Kahlil Gibran

Los que se despiertan con el paso de una mosca y los que no se despiertan con nada: los ejes del sueño Estos días he estado por Escocia de vacaciones, y también he pasado unos días en Edimburgo, ciudad en la que reside el doctor Chris Idzikowski, director del Centro de Sueño de Edimburgo, que ha comentado estos días un estudio sobre el sueño que me ha resultado muy pertinente. La razón de ello es que en Edimburgo tuve que compartir habitación con otras personas. Y mi calidad de sueño fue pésima: bastó el paso de una mosca para despertarme. Una de las personas que viaja conmigo, sin embargo, parece no inmutarse ante los ruidos mientras está durmiendo. Por no oír, no oye ni el despertador. Gracias a un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston, EE.UU., publicado en la revista Current Biology, esto podría cambiar muy pronto: los investigadores sostienen que sería posible estimular un mecanismo del cerebro por medio de terapias, medicamentos o disposit...

Tu cuerpo te presta un gran servicio durante setenta, ochenta o tal vez cien años y no le estás agradecido. Todas las religiones tratan al cuerpo como un enemigo, por eso lo torturan. Disfruta de tu cuerpo, de su salud, de su juventud, de su vejez, disfruta de él incluso en la muerte, eso es lo que yo enseño. Osho

Hay dos formas de vivir; Puedes vivir como si nada fuera un milagro; puedes vivir como si todo fuera un milagro. Albert Einstein

La falta de sueño afecta la habilidad del cerebro humano para almacenar información nueva en la memoria, según lo han descubierto los investigadores. Investigaciones anteriores han demostrado que el sueño es vital para consolidar el material aprendido recientemente pero ahora Mathew Walker y sus colegas han demostrado que el sueño antes del aprendizaje es igualmente importante. “Las implicaciones de nuestros hallazgos nunca han sido tan relevantes como en el momento presente, cuando la higiene del sueño y el tiempo total de sueño se están reduciendo en los grupos de todas las edades”, dijeron los investigadores, señalando que estudiar “toda la noche” antes de un examen es el “ejemplo clásico” de cómo nos privamos de sueño deliberadamente. Los investigadores escanearon los cerebros de 28 participantes que intentaron recordar una serie de fotos de personas, paisajes, escenas y objetos. La mitad de los participantes habían dormido como acostumbraban la noche anterior y sirvieron com...