Las enfermedades de tipo psicosomáticas presentan síntomas físicos derivados de situaciones emocionales, como el estrés, la ansiedad o la depresión. En muchos casos se debe a un desequilibrio entre el cuerpo y la mente, que puede hacer bajar nuestras defensas y exponernos a todo tipo de enfermedades. 
 Esto sucede cuando el estrés y la angustia producen en nuestro cuerpo corticoides y estas hormonas actúan deliberadamente reduciendo nuestras defensas. 
 Antes de enfermar, el cuerpo nos manda «señales previas», que debemos poner atención. El lenguaje común está lleno de ellas: • «tengo un peso en los hombros» • «se me va la cabeza» • «tener un nudo en la garganta» • «tengo presión en el pecho» • «es que no puedo con mi cuerpo» • «siento un vacío» • «estar hasta las narices» • «no poner el corazón» • «me falta el aire» • «y un largo etcétera». ¿Te las escuchaste decir alguna de ellas en la última semana? 
 Los síntomas más comúnmente consultados a los médicos son: •...

Contamos con un amplia selección de bibliografía especializada en estudios Gestalt. Como los libros de Norman Shub: autor, maestro, psicoterapeuta, conocido como maestro de maestros, de gran claridad en su trabajo, pionero en el diagnóstico diferencial así como el tratamiento de alteraciones del carácter. Puedes comprarlos en versiones en papel (tapa blanda) y ebook dentro de nuestra tienda en línea, mercado libre y Amazon.

Aunque a nivel mundial el día del médico se celebra el 3 de diciembre, en México se conmemora el 23 de octubre porque la Convención de Sindicatos Médicos Confederados de la República estableció esta fecha en 1937, en honor al Doctor Valentín Gómez Farías, quien inauguró el Establecimiento de Ciencias Médicas en la Ciudad de México ese mismo día, pero de 1833.  Actualmente los Médicos se han visto en la necesidad de desarrollar competencias emocionales para una mejor relación médico-paciente y así ofrecer un trato con un enfoque humanista. ¿En qué campos puede ser útil el desarrollo emocional en el ámbito de la Medicina? En la relación médico-paciente, y en aspectos relacionados con la calidad del cuidado y la satisfacción del paciente. El rendimiento, el nivel de implicación y satisfacción profesional de los médicos El desarrollo de las habilidades de liderazgo del médico para con su equipo de trabajo (enfermeras, otros médicos, radiólogos, f...

Gestalt  es una palabra del idioma alemán que no tiene una traducción literal al español, pero que es interpretada como “poner en forma, dar una estructura significante”. Este término fue aplicado por primera vez en los estudios de la percepción del mundo que nos rodea. De dichos estudios nacen principios generales que posteriormente fueron aplicados en la educación, el diseño, la arquitectura y la psicoterapia. La terapia Gestalt, surgió en los Estados Unidos en 1951, formulada por  Frederick Perls  y  Laura Perls . Como terapia, la Gestalt tiene una orientación holística, ya que se apega a una concepción integral de la salud, buscando el desarrollo del bienestar armonioso, y no sólo busca la cura o “reparación” de algún problema o “anormalidad”. La Gestalt tiene como fin el desarrollo personal, la apertura del potencial humano y una mejor calidad de vida. Actualmente, la Gestalt es practicada en varios contextos y con objetos diversos: psicoterapia individual;...

De inicio llegué tarde e interrumpí  la clase  (así sentí), cuando mis compañeros ya estaban concentrados y sentados frente a frente, al momento de ver la puerta cerrada me tensé, mis hombros de una manera muy dolorosa, lo noté y en ese momento supe que estaba siendo muy duro conmigo por llegar tarde, incluso como un autocastigo; al momento de tocar la puerta para poder pasar acaloré mi rostro y apreté muy fuerte mi mandíbula, corté mi respiración a manera de que no se notara que estoy respirando… lo escribo y vuelvo a comprimir mi mandíbula, aquí y ahora me endurezco y esa es mi existencia (Kepner, 1992, p. 5). Puse mi mochila en el suelo y me dispuse a trabajar con mi compañera, me senté en el alfombrado y la vi a los ojos, sólo la vi a los ojos. La indicación de la maestra fue: siente tu cuerpo, siente e identifica si estás tenso, si te duele o si hay algo en tu cuerpo que te incomoda, quédate ahí y sólo observa; seguí la indicación y noté de manera rápida que esta...

Una persona sana que está creciendo acepta la condición humana de debilidad. "Las personas son productoras de errores, y yo soy una de éstas. Por eso ponen gomas en los lápices, ¿sabes?”. Las personas sanas, que están creciendo, también son buenos comunicadores porque están dispuestos a compartir de una manera abierta y sincera. Comparten no sólo la luz y lo brillante, sino también el lado débil y herido de sí mismas. A  partir  de  nuestro primer  descubrimiento  del  lenguaje, sentimos la tentación de usarlo no para expresar y revelar nuestro verdadero yo, sino para fingir y manipular la  realidad. Cuando  niños,  nos  recompensaban por nuestra autoproclamada  bondad. "Fui un niño bueno todo el año, de verdad, Santa Claus”. También aprendemos a utilizar la manipulación de las lágrimas para conseguir atención. Más tarde en la vida, el  mal uso del lenguaje puede tomar proporciones más serias cuando decimos a la gente que la...

Somos sanos y plenos en la medida  en que seamos abiertos  y honestos con nosotros mismos  y con los demás. Existe una teoría acerca de los complejos de inferioridad que estoy dispuesto y preparado a aceptar. La teoría sostiene que todos tenemos complejos de inferioridad. Estos complejos casi vienen como una parte heredada de nuestra infancia y de nuestros primeros años. Se establecen con firmeza durante los primeros cinco años de vida. Una persona que contabiliza este tipo de cosas ha escrito que durante los primeros cinco años de su vida el niño promedio recibe 431 (!) mensajes negativos en un día normal. "Deja de hacer ese ruido..." "Bájate de ahí..." "¿Qué estás haciendo con mis tijeras? ..." "No, eres demasiado chico..." "Mira el desorden que has hecho..." "i Tienes lodo en los zapatos y acabo de limpiar el piso de la cocina!" Y así sucesivamente (x 431). Como resultado de estos mensajes negativos, desa...

El ser agradecido Más que buenos modales, es una actitud de reconocimiento sincero a las otras personas, sobre cualquier beneficio, favor o conducta favorable que hayan asumido hacia nosotros. Asumir esta actitud, además de garantizar la permanente buena disposición de los demás hacia nosotros, es un deber de quien es consciente de lo que otros han hecho por él. Ser agradecidos con nuestros padres, con nuestros seres queridos o nuestra pareja, por muy malas que pudiesen ser algunas de nuestras experiencias con ellos, es prácticamente un deber que sólo se sostiene a partir de aptitudes de inteligencia emocional, de autodominio y perdón, pues en ocasiones el rencor (sobre experiencias negativas o conflictos) nos limita o nubla la vista sobre las muchas cosas buenas que otros han hecho por nosotros. El ser agradecido con Dios o con la vida misma es reconocer que hemos sido beneficiados en mucho y que lo que tenemos no siempre es obra de nosotros mismos, sino de la generosidad d...