TODO ESTÁ EN EL CUERPO

Natalia Medina Ortiz

3er semestre Maestría en Psicoterapia Gestalt

Reporte de la materia Bioenergética y Procesos Corporales

CESIGUE, Xalapa, Ver.

Ciclo de Movimiento y Recuperación en las relaciones

El ciclo de movimiento adopta experiencias diseñadas para transformar la conducta adictiva y convertirla, de sustituto inconsciente e insuficiente de la satisfacción de las necesidades, en una acción consciente y satisfactoria. La lectura plantea que al movernos en él, no sólo nos despertaremos por la mañana sino que también lo haremos el resto de nuestra vida.

Cuando comencé a leer esta lectura, debo confesar que presté poca atención, pensando que yo no tenía adicción a ningún tipo de sustancia, pero, cuando te encuentras en el camino de buscar tú propia leyenda personal, como dice Paulo Cohello, el universo entero se encuentra conspirando para que lo logres, y Dios mismo coloca en el camino las señales necesarias, es por eso que segura estoy, nada es casualidad….

Abandoné esta lectura a la mitad…

Y viví lo siguiente:

Hacía tiempo venía trabajando en terapia individual el cómo me cuesta relacionarme con los varones, porque al comenzar una relación de cualquier tipo me siento enamorada y proyectaba esto mismo en el otro. Esto se ha repetido durante años y parecía siempre vivir como necesitada de elegir a alguien como el depositario de estas emociones, reales o no….

Hace poco contraté para unas actividades a un varón con tendencia homosexual… pensé que no me pasaría lo de siempre, por esta misma circunstancia, pero me equivoqué… no fue así, y comenzó la “misma historia”… mi proyección de una u otra forma era recibida por la otra persona, pero había un factor diferente en esta ocasión, la persona no sólo se dio cuenta sino que me enfrentó… al verme o sentirme en otra dimensión, me confrontó: ¿qué te pasa?¿no sé en donde estás pero aquí no? ¿y no sé que estés pensando pero si necesitas decirlo, dilo?”....

Me sentí tan expuesta y comenzó el dolor de mi cuello pero de una forma inusual, sentía como si algo quisiera salir de ahí, unos lazos que tenían una profunda necesidad de enlazarse al otro, de pertenecer al otro… Me pude detener en ese momento y observarme, era tan fuerte que en un instante comenzó a darme temperatura, me congestioné y no podía respirar…. Pero podía percibir en mí con toda claridad como salía de mí esta energía que quería llegar al otro y que por primera vez estaba siendo regresada a su lugar. Mi amigo homosexual no recibió mi proyección y con esto me dio un gran regalo.

Me sentí tan mal, que regresé a mi casa. Tuve tiempo de sentir en mi cuerpo ese dolor, lloré porque me parecía insoportable, creí que algo me pasaría, comprendí entonces cómo el hecho de no aceptar esta experiencia de dolor en mí, me hacía buscar una adicción…. Llegué a mi casa, me encerré en mi cuarto y comencé a hablar frente al espejo, eso menguó el dolor…. Entonces COMPRENDÍ TODO!!! Encontré una pieza más…

Cuando era niña pasaba la mayor parte del tiempo encerrada en un cuarto. Lo que me acompañaba era un gran espejo que había…. Yo jugaba, inventaba historias, casi siempre de príncipes que me rescataban… imaginaba a las personas y los diálogos y al jugar frente al espejo lograba algo, actuar a las personas y sus sentimientos por mí…. Y al mismo tiempo ser yo quien los recibía…. ¡¡¡¡ Es tan claro ahora!!! Aprendí a verme a mí y a verme con los sentimientos que yo quería que sintieran por mí…. Me convertí en una experta de la proyección y adicta a la emoción de ser rescatada por el príncipe, adicta más aún a la fantasía…

Retomé entonces la lectura….

Y las palabras que han hecho un gran cambio en mí, son:

“Una necesidad crea una corriente energética en el cuerpo, y para resolverla esta corriente de energía debe contrarrestarse con un contenedor o con un vínculo. Ej, Cuando se toma a un bebé y se lo sostiene en brazos, se crea un vínculo de amor, calor y protección.  Esta acción por parte de quien ofrece cuidados es una respuesta primaria que hace saber al niño que allí afuera hay alguien que responde a sus necesidades de ser cuidado y protegido. Sin embargo cuando no se satisfacen las necesidades de tal vínculo, la energía del cuerpo sigue fluyendo al espacio. Esta energía desvinculada provoca un temor primigenio, una sensación parecida a la de caer al vacío. Y esta sensación desatada en el cuerpo es lo que las personas intentan evitar con la práctica de la Adicción. El elemento adictivo-movimiento, conducta, creencia o sustancia, proporciona cierto sentimiento de vinculación sensorial”…

Este es uno de los más grandes “Darme cuenta” que he tenido en todo mi historial terapéutico. Me he sentido muy diferente a partir de esto.

He comenzado a intentar regresar a la realidad, ahora si estoy consciente de que escucho más mi voz que la del mundo, no es ningún pretexto, ni nada es excusa, pero me comprendo por que no logro hacer las cosas cada que estoy en mi casa encerrada en el cuarto, la razón por la que estoy atrasada en compromisos, tareas, mi tesis… el 90% de mi tiempo se me iba en zona de fantasía….

Aprendí tanto de esta lectura, esta experiencia tan fuerte que había vivido me hizo pasar por todos los pasos en un tiempo corto: Conciencia sensorial, asimilación, aceptación, y acción…

Pero no es tan fácil… Siento pánico cada que intento soltar mi apego…

Aún estoy atorada en la aceptación…

Aceptar, serenidad, todo lo que he hecho, me cuesta aceptar las consecuencias de mi comportamiento ante las relaciones, no hay culpables… pero si relaciones rotas, en mi caso…

Al vivir en zona de fantasía me alejé de mi experiencia, ahora estoy en eso, asumiendo mi responsabilidad, aceptándome, entendiendo que la satisfacción es estar conmigo y mi experiencia, no tanto el contenido. Estoy aprendiendo que la experiencia de mí misma, es una fuente de gratificación.

Asumir que los sentimientos son míos y no creados por los demás. Estoy contenta pensando que me estoy abriendo al amor verdadero si logro mantenerme aparte de la experiencia de los demás. No responsabilizando a los demás de la manera en cómo me siento. Como expresa la lectura en la “Danza del cuerpo”, llegué a convencerme de que mis pensamientos tenían el control, y no yo.

Acepto que me es necesario aprender a dialogar, a conocer como es el intercambio  de nutrición con el otro. Eso sólo lo puedo lograr afuera y despierta, hacer oscilar la atención y comprometerme a sentir y expresar mi experiencia de forma incondicional.

Tengo mucho entusiasmo de dialogar, no sé ni cómo o por dónde empezar, pero deseo dialogar con la vida, para que mi corazón se abra, entre en él más vitalidad y florezca la capacidad de amar.

También estoy en acción, me estoy comenzando a mover en el mundo.  Deseo que mi presencia se convierta en una fuerza para un cambio positivo en todo lo que me rodea.

Necesito asegurarme que el cambio que se ha producido será incorporado a mi vida diaria y a mis relaciones, poner en práctica mi despertar y transmitir mi mensaje a otros.

                                                           Caldwell, Ch. 1999. Habitar el cuerpo. Urano:España

Antología de Bioenergética y Procesos Corporales