Diferentes tipos de sueños (Parte II)

Cuando las personas sueñan, experimentan cambios importantes en su organismo, como aumento en la presión arterial, respiración agitada, secreción del ácido (en las personas con úlcera gástrica), erecciones en los hombres, y así por el estilo. Los registros electroencefalográficos muestran una actividad de bajo voltaje, con ondas apenas mejores que las alfa. Sin embargo, la corteza visual del cerebro tiene una actividad eléctrica más intensa que durante la vida consciente. Por eso, cuando las personas sueñan, mueven rápidamente sus ojos. Aunque los músculos de la cabeza y el cuello se relajan, no disminuye tanto el tono muscular de otras partes del cuerpo. En ocasiones, las personas que están soñando experimentan fuertes sacudidas en sus extremidades. Las emociones juegan un importante papel en la producción de los sueños. Según Simonov, los ruidos neuronales que generan las emociones continúan mientras estamos dormidos, también se desconectan nuestros principales sentidos, por lo que no podemos verificar el material onírico, comparándolo con datos de la realidad externa. Pavlov decía que los sueños resultan de la actividad caótica del sistema nervioso central que almacena las memorias. Por su parte, Freud sugirió que tienen conexión con los deseos reprimidos, aunque su sentido no suele aparecer a simple vista.

Soñar es una función cerebral muy necesaria, útil y conveniente. Todo lo que se dijo en el capítulo anterior sobre las ventajas de fantasear se aplica también a los sueños, sean estos espontáneos o dirigidos. En ocasiones, ellos nos presentan rutas alternativas, soluciones creativas, prefiguraciones de acción y posibilidades de crecimiento personal que nos conviene aprender a utilizar. Algunas personas recuerdan, anotan, consultan e incluso suelen interpretar habitualmente sus sueños para conocerse mejor y desarrollar en forma más plena todas sus potencialidades.

Los temas y el contenido de los sueños varían mucho. Reflejan aspectos cambiantes de la personalidad individual, que se mantienen habitualmente alejados de la vida consiente. Algunos de ellos están llenos de misterio y creatividad, mientras que otros son más concretos, e incluso triviales. Hay sueños agradables y los hay también muy desagradables.

Referencia bibliográfica

Navarrro Arias R. (1999). Las emociones en el cuerpo. México: Pax. Págs. 96-97

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